Paju

Paju

mustikkatuorepuuro

yleinen
30/03/2013

Hei te puuron ystävät siellä! Tässä tulisi aamupalapöytäänne hieman raikkaampi ja kesäisempi versio perinteisestä puurosta. Tuorepuurot tuntuvat olevan tämän hetken trendivillitys, eikä mikään ihme, sillä monet raakaravinnon puolestapuhujat uskovat, että keittäminen tuhoaa monia ihmiselle terveellisiä ainesosia. Keitetty puuro ei myöskään ainakaan omalla kohdallani mene väli- tai iltapalasta, mutta sen sijaan tuorepuurosta näyttäisi olevan siinäkin suhteessa moneksi!

Erilaisia tuorepuuro-reseptejä löytyy myös yhtä monta kuin tekijäänsäkin. Herkullisia niistä syntyy lisäämällä sekaan erilaisia hedelmiä tai marjoja. Omani valmistin tällä kertaa mustikoista, mutta ensi kerralla ajattelin kokeilla esimerkiksi banaania tai omenaa. Viljana voi käyttää myös erilaisia leseitä ja gluteenittoman vaihtoehdon saa käyttämällä tattaria tai hirssiä. Jos tuorepuurosta haluaa tehdä koostumukseltaan kevyemmän, voi jogurtin tilalta käyttää vaikkapa piimää tai kauramaitoa. Vinkki: Lisää tuorepuuron sekaan myös erilaisia pähkinöitä ja siemeniä. Ne sisältävät ihmisen elimistölle tärkeitä vitamiineja, mineraaleja ja hyvänlaatuisia rasvoja. Lisäksi runsaasti kuitua sisältävät pähkinät ja siemenet ovat loistava proteiinilähde.

Minkälaisia tuorepuuroja te olette valmistaneet?
mustikkatuorepuuro was last modified: maaliskuu 30th, 2013 by Paju
<<
sulle vitsa mulle tatsa
>>
kysy

4

Anonyymi 31/03/2013 - 01:23

…mikä on tuorepuuro??

Reply
Anonyymi 02/04/2013 - 17:17

Todella herkun kuuloinen resepti, pitää heti testata 🙂

Reply
Paju 03/04/2013 - 00:04

Tuorepuuro eroaa perinteisestä siten, että sitä ei keitetä vaan siemenet ja viljat liotetaan ja sen jälkeen nautitaan kylminä 🙂

Reply
Paju 03/04/2013 - 00:05

Joo testaa ihmeessä ja kokeile muitakin makuvaihtoehtoja! Supernam!

Reply

jätä viesti Napsauta peruuttaaksesi vastauksen.



Paju Dare
pajudare [a] gmail.com

Suosituimmat

  • taivaallinen linssimuhennos

    02/06/2014
  • hiusten kasvivärjäys – kenelle se sopii?

    02/05/2018
  • maanantaisympatiaa + luomuarvonta!

    18/11/2014
  • pari sanaa joulusta paketin kera

    30/12/2014
  • yhtä hymyä koko tyttö

    04/05/2013

Arkisto

  • – 2019 (1)
    • – huhtikuu (1)
  • – 2018 (6)
    • – joulukuu (1)
    • – marraskuu (1)
    • – toukokuu (3)
    • – huhtikuu (1)
  • – 2016 (1)
    • – lokakuu (1)
  • – 2015 (31)
    • – syyskuu (2)
    • – elokuu (1)
    • – heinäkuu (3)
    • – kesäkuu (1)
    • – toukokuu (2)
    • – huhtikuu (1)
    • – maaliskuu (9)
    • – helmikuu (6)
    • – tammikuu (6)
  • – 2014 (46)
    • – joulukuu (5)
    • – marraskuu (5)
    • – lokakuu (8)
    • – syyskuu (3)
    • – elokuu (3)
    • – heinäkuu (3)
    • – kesäkuu (2)
    • – toukokuu (5)
    • – maaliskuu (5)
    • – helmikuu (3)
    • – tammikuu (4)
  • – 2013 (60)
    • – joulukuu (3)
    • – marraskuu (9)
    • – lokakuu (4)
    • – syyskuu (1)
    • – elokuu (1)
    • – heinäkuu (5)
    • – kesäkuu (1)
    • – toukokuu (4)
    • – huhtikuu (5)
    • – maaliskuu (10)
    • – helmikuu (7)
    • – tammikuu (10)
  • – 2012 (115)
    • – joulukuu (7)
    • – marraskuu (15)
    • – lokakuu (11)
    • – syyskuu (8)
    • – elokuu (8)
    • – heinäkuu (9)
    • – kesäkuu (7)
    • – toukokuu (16)
    • – huhtikuu (10)
    • – maaliskuu (8)
    • – helmikuu (8)
    • – tammikuu (8)
  • – 2011 (118)
    • – joulukuu (7)
    • – marraskuu (11)
    • – lokakuu (10)
    • – syyskuu (14)
    • – elokuu (12)
    • – heinäkuu (6)
    • – kesäkuu (9)
    • – toukokuu (11)
    • – huhtikuu (12)
    • – maaliskuu (4)
    • – helmikuu (7)
    • – tammikuu (15)
  • – 2010 (58)
    • – joulukuu (13)
    • – marraskuu (12)
    • – lokakuu (4)
    • – syyskuu (1)
    • – elokuu (3)
    • – heinäkuu (1)
    • – kesäkuu (6)
    • – toukokuu (6)
    • – huhtikuu (1)
    • – maaliskuu (3)
    • – helmikuu (2)
    • – tammikuu (6)
  • – 2009 (19)
    • – joulukuu (5)
    • – marraskuu (9)
    • – lokakuu (5)

Aiheet

  • elämä
  • hyvinvointi
  • kauneus
  • kirjat
  • ruoka & juoma
  • second hand
  • sisustus
  • yleinen

© 2018 Paju Purovuo. All rights reserved.