Paju

Paju

maukasta maaliskuuta

yleinen
04/03/2013

Oi maaliskuu, sinä kevätkuukausista ensimmäinen! Vaikka tämänhetkinen säätiedotus ei vielä lupailekaan muuttolintuja, on ainakin jatkuvasti lisääntyvä valonmäärä piristänyt talven harmaata mieltä huikeasti. Siitä innostuneena päätin virkistää myös aamupalapöytääni uusilla, ennen kokeilemattomilla herkuilla.

Yleensä joulukuun kestäneen, suklaapainotteisen ruokavalion jälkeen yksi jos toinen kokee tarvetta kokonaisvaltaiselle elämäntapamuutokselle. Uuden vuoden kynnyksellä moni lupaa itselleen terveellisempiä ruokailutottumuksia, sekä säännöllistä liikuntaa. Tälläisenä armottomana sokerihiirenä olen siis enemmän kuin mielissäni tästä uudesta reseptistä, johon törmäsin alunperin fanittamani ruokamonsterin suosittelemana. Tämä gluteeniton, sokeriton ja maidoton banaanipannukakku on terveellinen ja proteiinipitoinen välipala makeannälkään, joka vie taatusti kielen mennessään!

Pannukakkujen resepti on erittäin helppo ja yksinkertainen. Kaikki tarvittavat raaka-aineet heitetään vain blenderiin (onnistuu myös sauvasekoittimella) ja sekoitetaan tasaiseksi lettutaikinaksi. Tämän jälkeen pannarit paistetaan pannulla (varo kuitenkaan kuumentamasta pannua liikaa!) ja tarjoillaan esimerkiksi marjojen ja turkkilaisen jogurtin kera! Tästä ohjeesta riitti neljään, hyvänkokoiseen pannukakkuun. Ei kannata syödä kaikkea yksin, ellet ole varautunut olemaan liikkumatta seuraavaan kahteen tuntiin. Banaanipannukakkuihin tarvitset:

maukasta maaliskuuta was last modified: maaliskuu 4th, 2013 by Paju
<<
ihana aurinkoinen sunnuntai
>>
a world without women would be a pain in the ass

15

Annika 04/03/2013 - 14:37

Oi, kuulostaapa hyvälle! Täytyykin laittaa resepti muistiin ja kokeilla joku päivä 🙂

Reply
Hanna 04/03/2013 - 15:29

Oo vähän hyvä resepti! Tosin mä kyllä jättäisin noi pähkinät tosta pois kun niiden sisältämä rasva härskiintyy niin helposti kuumissa olosuhteissa.. Täytyy kyllä kokeilla 🙂 Onks toi ihan tavallista kermavaahtoa mitä sulla on noissa kuvissa vai jotakin muuta?

http://hannamariahh.blogspot.fi/

Reply
Paju 04/03/2013 - 15:30

Ei ole kermavaahtoa, vaan sitä turkkilaista jogurttia 🙂

Reply
mira 04/03/2013 - 17:19

Oo kuulostaa hyvältä! Onko tietoo millä esim voisi korvata kookosjauhon, sopeisko ihan tavis vehnäjauho? Pitää kokeilla reseptiä joku rento viikonloppu aamu (:

Reply
Eve 04/03/2013 - 18:07

wau. näyttää niin hyvältä, mitä on kookosjauhot?! Pitääkin mennä ostamaan tarvittavat ainekset tähän 🙂

Reply
annie 05/03/2013 - 05:02

Ehkä vähän ohi aiheen, mutta pakko kommentoida noita pulloja. Näyttää ihan älyttömän siistiltä, kiva nähdä miltä noi näyttää kotioloissa, kun yleensä oon vaan törmännyt baareissa 🙂 Mulla jo pullokokoelma odottaa kynttilöitä.

ps. lätyt näyttää herkulta :–)

Reply
tella 05/03/2013 - 11:46

ihana blogi ja namnamnam toi banskupannari <3 🙂

Reply
Paju 05/03/2013 - 19:29

Hihiii kiitos ihana sinä!

Reply
Paju 05/03/2013 - 19:31

Joo siis hahaa mä oon ihan hullu ku pullosta tullu noihin kynttilänjalkoihin! Pakko käydä Alkossa hamstraamassa niitä lisää ;–)

Reply
Paju 05/03/2013 - 19:32

http://www.kookosravinto.fi/muut-tuotteet/kookosjauho/55 Tässä infopaketti kookosjauhoista mitä käytin pannareissa! Kannattaa todellakin kokeilla 🙂

Reply
Paju 05/03/2013 - 19:35

Varmasti voi korvata tavallisillakin jauhoilla, mutta kookosjauhot ovat vähähiilihydraattisempi, ravinteikkaampi, kuitupitoisempi ja maukkaampi vaihtoehto etenkin jälkiruokiin 🙂

Reply
Paju 05/03/2013 - 19:35

Oli huisin hyviä! Suosittelen!

Reply
Tea 05/03/2013 - 22:21

Ai että, mä kyllä tykkään sun blogista! <3

Reply
Paju 05/03/2013 - 22:22

Ihana kuulla!! :–*

Reply
mira 06/03/2013 - 11:31

Okei, en tiennyt tommosista kookosjauhoista mitään. NE on siis selkeesti parempia ku tavisjauhot. Pitää ostaa siis niitä (:

Reply

jätä viesti Napsauta peruuttaaksesi vastauksen.



Paju Dare
pajudare [a] gmail.com

Suosituimmat

  • taivaallinen linssimuhennos

    02/06/2014
  • hiusten kasvivärjäys – kenelle se sopii?

    02/05/2018
  • maanantaisympatiaa + luomuarvonta!

    18/11/2014
  • pari sanaa joulusta paketin kera

    30/12/2014
  • yhtä hymyä koko tyttö

    04/05/2013

Arkisto

  • – 2019 (1)
    • – huhtikuu (1)
  • – 2018 (6)
    • – joulukuu (1)
    • – marraskuu (1)
    • – toukokuu (3)
    • – huhtikuu (1)
  • – 2016 (1)
    • – lokakuu (1)
  • – 2015 (31)
    • – syyskuu (2)
    • – elokuu (1)
    • – heinäkuu (3)
    • – kesäkuu (1)
    • – toukokuu (2)
    • – huhtikuu (1)
    • – maaliskuu (9)
    • – helmikuu (6)
    • – tammikuu (6)
  • – 2014 (46)
    • – joulukuu (5)
    • – marraskuu (5)
    • – lokakuu (8)
    • – syyskuu (3)
    • – elokuu (3)
    • – heinäkuu (3)
    • – kesäkuu (2)
    • – toukokuu (5)
    • – maaliskuu (5)
    • – helmikuu (3)
    • – tammikuu (4)
  • – 2013 (60)
    • – joulukuu (3)
    • – marraskuu (9)
    • – lokakuu (4)
    • – syyskuu (1)
    • – elokuu (1)
    • – heinäkuu (5)
    • – kesäkuu (1)
    • – toukokuu (4)
    • – huhtikuu (5)
    • – maaliskuu (10)
    • – helmikuu (7)
    • – tammikuu (10)
  • – 2012 (115)
    • – joulukuu (7)
    • – marraskuu (15)
    • – lokakuu (11)
    • – syyskuu (8)
    • – elokuu (8)
    • – heinäkuu (9)
    • – kesäkuu (7)
    • – toukokuu (16)
    • – huhtikuu (10)
    • – maaliskuu (8)
    • – helmikuu (8)
    • – tammikuu (8)
  • – 2011 (118)
    • – joulukuu (7)
    • – marraskuu (11)
    • – lokakuu (10)
    • – syyskuu (14)
    • – elokuu (12)
    • – heinäkuu (6)
    • – kesäkuu (9)
    • – toukokuu (11)
    • – huhtikuu (12)
    • – maaliskuu (4)
    • – helmikuu (7)
    • – tammikuu (15)
  • – 2010 (58)
    • – joulukuu (13)
    • – marraskuu (12)
    • – lokakuu (4)
    • – syyskuu (1)
    • – elokuu (3)
    • – heinäkuu (1)
    • – kesäkuu (6)
    • – toukokuu (6)
    • – huhtikuu (1)
    • – maaliskuu (3)
    • – helmikuu (2)
    • – tammikuu (6)
  • – 2009 (19)
    • – joulukuu (5)
    • – marraskuu (9)
    • – lokakuu (5)

Aiheet

  • elämä
  • hyvinvointi
  • kauneus
  • kirjat
  • ruoka & juoma
  • second hand
  • sisustus
  • yleinen

© 2018 Paju Purovuo. All rights reserved.